Еще одним важным элементом культуризма является питание.

Если вы недис-циплинированы в еде и у вас нет желания изменить свои привычки, - вы серьезно ограничиваете свои шансы на успех. Вам не нужно становиться фанатиком еды или потреблять много дорогих, экзотических пищевых добавок, однако вам придется обращать внимание на то, что вы едите. Не обладая информацией о пище, которую вы потребляете, а также о том, когда и как часто нужно есть, вы не сможете внести в ваше питание коррективы, необходимые для оптимального развития ваших мышц. Многие культуристы помешаны на диетических добавках, но самые лучшие в мире добавки не смогут заменить интенсивных, регулярных тренировок. Не существует волшебного эликсира или «тренировок, дающих мгновенный эффект", поэтому будьте осторожны с продуктами, реклама которых обещает невероятные результаты. Как говорится: «Если это слишком хорошо для того, чтобы быть правдой, возможно, это неправда".